必须收藏的干货!养生汤圆做法大全正月十五的
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  导语:今天是正月十五元宵节,元宵节被人们视为春节最后的高潮,南方一般喜欢吃汤圆,而北方则喜欢吃元宵,两者虽然做法、口感不同,但归根到底还是属于同一类食物。汤圆不同馅料有着不同的养生功效,不要辜负小编的努力哦!赶紧收下这篇最全的养生汤圆吧!

  食材:糯米700克,大米300克,面粉200克,绵白糖750克,玫瑰糖40克,香元条40克,熟花生米40克,玫瑰花瓣 ?

  1,糯米,大米粉一起和好备用。2,香元条切碎熟花生捣碎,与白糖,玫瑰糖放入少许面粉加水搅拌制成糖馅。3,面粉戳成合适大小包入糖馅,搓圆下锅煮熟,撒上玫瑰花瓣。

  做法:红枣姜片洗净,红枣最好用牙签扎孔更易入味,清水煮沸加入红枣姜片,水再次沸腾时加入汤圆,最后加入红糖,煮熟捞出。

  食材:?米酒 ,南瓜 ,糯米粉 ,桂圆 ,鸡蛋 ?,葡萄干 ? 山楂糕 , 桂花糖 , 白糖 ?,枸杞

  做法:1,南瓜蒸熟碾成泥加入面粉和成面团。2,葡萄干山楂糕糖桂花搅拌均匀做馅

  1,,将人参、山药、茯苓洗净,蒸熟,捣成泥状,与豆沙泥、白糖、熟猪油共同拌勻,搓成如拇指大小的丸子。再将糯米粉放在盘中,再放上参苓山药豆沙丸子。

  2,将盘子左右摆动,让丸子均匀粘上糯米粉,再将粘有糯米粉的丸子蘸水,再放入盘中滚动,使其再粘上糯米粉,同上操作3?4次,便成汤圆。

  食材:??糯米粉300克、莲蓉150克、熟木瓜750克、冰糖300克、姜1大块。

  1,木瓜搅烂成蓉,取部分蓉加入 糯米粉和适量清水搓匀做皮,放入莲蓉包好,搓圆。

  2,姜拍裂,与清水1250毫升(约5碗量)放入镬内滚沸后,下汤圆,滚熟,下冰糖和余下的木瓜蓉,。

  2,取20克,放在保鲜膜中捏成圆球形,稍微扭紧。打开放在冷冻室,冷冻30到60分钟。定型但不会冻的硬邦邦,能用手轻捏不会散就行。

  2.小汤圆放入沸水煮熟,准备好冰块,把煮熟的汤圆捞起来放冰块水里面冷却,这样更Q!

  功效:薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿,是祛湿健脾的佳品,薏米和红豆还能增强肾功能,经研究证明,薏米还有防癌的功效。

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