中医健康养生知识:全民健身成国策无限极邀你“
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  随着2014年逐渐接近尾声,一场名为“无限极2014养生行走日”的活动也快要落下帷幕。

  短短几个月间,从海口开始,再到大连、兰州、襄阳、南充、太原、营口、直至最后一站南昌,每一站都吸引了无数人的热情。

  经历八站、平均每站参与人数约3000人、每人行走约3公里,看似不长的距离,全部累计起来,却能达到惊人的7.2万公里。“无限极2014养生行走日”的参与者们不仅用在八个城市留下了难忘的“脚印”,更是用行走影响着身边的人们,重新唤起全民健身的热情。

  近年来,缺乏体育锻炼,正成为威胁人民群众生活健康的隐形杀手。随着社会经济的发展,人们的生活环境、生活方式也逐渐改变。在快节奏的工作和看似“高品质”的生活下,我们吃得好了,锻炼少了,亚健康也成为许多人身体状况的代名词。

  国家卫生部曾经发布的一份调研报告显示,成年人当中有八成以上的人几乎从来不进行体育锻炼。由此而产生的结果是:肥胖人数逐年增多,患“三高”等心血管疾病的风险和低龄化现象越来越突出,民众免疫力下降的风险也逐渐增大……

  提高全民健身意识势在必行。日前,国务院印发的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》提出,营造重视体育、支持体育、参与体育的社会氛围,将全民健身上升为国家战略。其中,健步走更是与健身跑、自行车、水上运动、登山攀岩等一起,共同被列入国家大力支持发展的健身休闲项目。

  作为中草药健康产品行业的领导者,无限极向来坚持以全民健康为发展导向和企业社会责任,并通过“养生行走日”、“世界行走日”等多项公益活动,倡导全民健身,为我国国民从根本上摆脱亚健康提供帮助。

  在各种运动方式中,有一种是完全不受时间和空间限制,也是最为健康和方便的,这就是行走。行走在1992年被世界卫生组织认定为人类最好的运动方式,已有许多发达国家在积极推广。

  以“每天行走一万步 健康人生无限极”为主题,无限极从2014年开始启动“养生行走日”活动。无限极(中国)有限公司企业发言人杨国晋表示,行走是最简单易行的健身方式,举办行走日活动的目的就是呼吁大家养成行走的健康生活习惯,并将健康理念传递给身边的人。

  据有关医学研究证明,人体每天持续行走10000步,根据步伐大小的区别,大概是5-7公里的距离,能达到最佳的锻炼心肺功能效果,有助于改善心血管系统,促进新陈代谢,减少“三高”及中风的发生,更是消除肥胖症的最好方法。

  记者了解到,除了倡导健康行走、日行万步外,“养生行走日”更以“家庭同乐”为主题,在行走队伍中设立亲子装方阵,参与行走的一家三口将身穿亲子装行走,鼓励大众带着家人一起走出户外,畅享健康的生活。

  为了提升参与者的行走乐趣,行走沿途设置了“脚尖行走、脚跟行走、倒步行走、甩手行走、拍打行走”等五种不同的行走方式体验区,让民众在寓教于乐中体验到健身的好处。在终点,无限极更是设立了包括亲子巨幅绘画、亲子互动游戏、健康讲座、有奖问答等内容在内的“养生健康Party”活动区。

  其实早在2010年,无限极就开始作为独家合作伙伴,与中华全国体育总会共同举办“无限极2014世界行走日(中国)”(下称“世界行走日”)大型社会公益活动,希望通过推广行走活动,向大众倡导行走养生的健康的生活方式、普及中华养生理念。

  世界行走日是由国际大众健身体育协会(TAFISA)于1992年倡议发起,TAFISA于1992年6月7日在里约热内卢召开的全球首脑峰会上,启动了第一次世界行走日,从此以后,此活动便迅速推广开来。

  过往5年,无限极世界行走日累计举办超过60场次,共有二十多个城市、逾76万市民现场参与。据了解,该项活动已经创造了两项全民健身活动的吉尼斯世界纪录——2010年“最多人赤足行走”和2012年“最多人倒着行走”。

  回顾这五年的成绩:从2010年的6个城市、2011年的12个城市、2012年的20个城市,2013年的12个城市,2014年的12个城市……不断增长的数字不仅象征着普通民众健身意识的提高,更是与国家政策所倡导的全民健身精神不谋而合。

  无限极一直致力于推广中华养生文化,创造平衡、富足、和谐的健康人生,希望透‘养生行走日’及“世界行走日”活动,让大众认识到健身养生并不复杂,只要从坚持良好正确的行走习惯做起,形成健康的生活方式,就能收获健康人生。

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